Eiwitdieet

Bij het eiwitrijk dieet (ook wel proteine dieet genoemd) gaat men uit van zoveel mogelijk eten van eiwitrijk voedsel en zo min mogelijk vetten en koolhydraten. Doordat er weinig vetten en suikers het lichaam binnenkomen gaat het lichaam op zoek naar alternatieve energiebronnen. Eén van die alternatieve energiebronnen is lichaamsvet. Hierdoor zult u dus afvallen. Bij dit koolhydraatarm dieet is het belangrijk dat u uw dagelijkse voeding aanvult met voedingssupplementen om een eventueel tekort aan vitaminen en mineralen te voorkomen.